Это довольно частый вопрос от посетителей, но далеко не такой однозначный как хотелось бы.

Вы помните при каких условиях работают аффирмации? Когда они заполняют больше 50% бодрствующего времени. С массажем та же история.

Представьте:

У человека 8-ми часовой сидячий рабочий день. Боли в спине, пояснице и шее. Он приходит на сеанс шейно-воротниковой зоны в попытках избавиться от болей и спрашивает, сколько же сеансов для этого нужно?

Ответ: регулярно и часто.

Это та причина, по которой многие любят оскорблять массаж и говорить что на него «подсаживают» но ничего не лечат.

А теперь включаем голову и пытаемся размышлять:

Боли у человека появились не просто так и накапливались ГОДЫ.

Он приходит на сеанс ЗОНАЛЬНОГО массажа (в районе 30 минут) и хочет убрать тонну усталости сеансом. Любому разумному человеку ясно, что этого не достаточно при его состоянии.

«хорошо», - говорит он – «давайте курс из 10ти сеансов».

И вот тут я опять вынужден пояснить ЗАЧЕМ делается курс, потому что многие даже этого не понимают.

Курс -  это попытка перебороть деструктивный рабочий график человека и получить хоть какое-нибудь улучшение и эффект от процедур. Иначе в первый же рабочий день после массажа он растворится о сидячую кривую позу, которую он может продолжить принимать и дома.

Грубо говоря, чтобы полностью снять усталость после 8-ми часового сидения, нужно делать массаж в течение пары часов минимум. А теперь умножаем это на 5 рабочих дней, а потом на 4 рабочих недели.

Я надеюсь вы поняли, что курс массажа из 5-10-ти процедур едва ли покроет ВАШЕ ДЕСТРУКТИВНОЕ отношение к собственному телу. Чаще всего эффект спадает спустя уже неделю после завершения.

Почему? Да потому что человек сам продолжает вредить себе. Ему проще заплатить массажисту раз в «период» и продолжать медленно разрушать себя.

Именно поэтому люди называют это зависимостью, потому что иначе человек просто загонит себя до критического состояния.

Так что же можно сделать в таком случае, чтобы не ходить регулярно к массажистам и врачам?

Всё элементарно и давно известно, но всем на это плевать:

• Пить достаточно полезной жидкости
• Не создавать застой крови (регулярно разминаться и давать телу отдых)
• Высыпаться
• Потреблять необходимое телу количество пищи (не переедать)
• Регулярно заниматься физической активностью (ключевое слово – регулярно)
• Помнить, что нет ничего дороже собственного здоровья (Больной «вы» не сможете никому помочь)

Это минимальный список.

Так вот, скажите же мне теперь:

Сколько вам надо сеансов массажа, чтобы снять вашу усталость и вернуть телу здоровье?