Массаж во время месячных: показания, противопоказания и риски

То, что массаж полезен, очевидно для всех. Эта процедура благотворно влияет на самочувствие, помогает избавиться или облегчить состояние при различных патологиях, помогает сохранять стройность и красоту, да и просто доставляет удовольствие, улучшает настроение.
Массаж – еще и превосходное средство профилактики множества заболеваний.

Потому не удивительно, что эта процедура настолько популярна среди женщин. Причем, существует несколько разновидностей массажа, разработанных специально для женщин, помогающих им всегда сохранять превосходный внешний вид, бодрость и моложавость.

Однако в период месячных женщинам показаны далеко не все варианты массажа.

Таблица разрешенных видов массажа во время месячных

Полного запрета на прием массажных процедур во время месячных нет, имеются несколько существенных ограничений, в том числе – жестких.

Но перво-наперво, идя на массаж, женщина во время месячных должна убедиться, что процедура не ухудшит ее состояние.

Месячные – тот период в жизни женщины, когда нагрузки на организм не рекомендованы. При массаже организм также подвергается определенным нагрузкам. Причем, в некоторых случаях может оказаться не полезен даже расслабляющий массаж.

Каждая женщина в критические дни индивидуально реагирует на то или иное воздействие, включая и массаж. Ведь в этот период нарушается гормональный фон, женщина постоянно ощущает дискомфорт, слабость, становится раздражительно, появляются боли в области живота.

Но это не значит, что во время месячных массаж абсолютно недопустим. Нет ограничений для стопроцентно здоровых женщин, у которых нет гинекологических заболеваний, а критические дни проходят практически безболезненно. Но таких женщин в наше время очень мало.
Для примерно семидесяти процентов девушек и дам месячные – в той или иной степени испытание для организма. Потому вероятность негативных последствий массажа высока, и это повод перенести процедуру.

Какие виды массажа можно делать при месячных

Если все-таки массаж проводится, то во время сеанса индивидуально определяется характер массирования, и область, на которую оказывается воздействие.

Однозначно не показаны во время менструаций разновидности массажа, активизирующие кровообращение – лимфодренажный, а также антициллюлитный.

Массирование спины и поясницы может привести к увеличению кровянистых выделений.

Зоны, воздействие на которые допускается во время массажа при менструациях, это преимущественно удаленные от тазовой области и живота участки. В частности:

• лицо;
• руки;
• плечи и предплечья;
• шея;
• голова;
• ноги (ступни).

При грамотном и профессиональном подходе, когда учитываются все индивидуальные особенности, массаж даже может значительно улучшить и физическое и эмоциональное состояние женщины во время месячных.

Но такой результат по плечу только квалифицированному и опытному массажисту.

Однозначно недопустимое воздействие при массаже во время месячных – все интенсивные варианты.

Допустимы только осторожные разминания, растирания, поглаживания, пощипывания, отчасти – точечный массаж.

Воздействие должно быть максимально щадящим и мягким.

Какую область не стоит массажировать при месячных и почему

Если массаж выполняется во время месячных, то однозначно противопоказано воздействие на зоны, раздражение которых может спровоцировать усиление болевых ощущений, свойственных этому периоду.

В частности,нельзя массировать живот.
Недопустим даже расслабляющий массаж. Любые манипуляции, а тем более – интенсивные, могут привести к скоплению и застою крови в тазовой области, к переполнению матки.

Следствием этого может стать развитие воспалительного процесса.

Запретные участки во время массажа при месячных, кроме живота, – спина, поясница, ягодицы, копчик и бедра.
Воздействие на них усилит кровообращение, что значительно увеличит вероятность патологических состояний вроде маточных кровотечений.

Если женщина считает, что по каким-то причинам массаж ей нужен даже в критические дни, она должна перед сеансом обязательно предупредить массажиста о специфических моментах.
Квалифицированный специалист скорректирует процедуру должным образом, чтоб она имела и целительный эффект, и не навредила пациентке.

Однозначно неприемлемы во время месячных антициллюлитный массаж, а также – все виды разогревающих массажей (медовый, баночный) и массаж с применением вакуумных приспособлений.

Грамотный массажист, узнав, что женщина пришла к нему на процедуру во время месячных, подберет такое воздействие, чтоб с учетом состояния пациентки массаж оказал максимально полезный эффект и не привел к негативным последствиям.

Чем может грозить интенсивный массаж во время месячных

Если негативные последствия все же возникли, то они – результат ошибок массажиста, применения неуместных в данной ситуации техник, более интенсивного воздействия на тело, чем это было необходимо.

Последствиями могут быть:

• усилившиеся боли в нижней части живота;
• слабость;
• повышение температуры тела;
• ухудшение самочувствия вплоть до обморока;
• проблемы гинекологического характера.

Такое последствие массажа во время месячных как увеличение кровянистых выделений может привести к значительному ухудшению состояния вследствие кровопотери.
При такой проблеме может возникнуть даже необходимость в стационарном лечении.

Массаж при месячных допустим с предельной осторожностью, так как он может стать причиной ряда проблем.
В немалом количестве рекомендаций медиков содержится совет вообще отказаться на период месячных от этой процедуры. Если она все же необходима, то все манипуляции должны выполняться при максимально внимательном контроле состояния организма. При ухудшении самочувствия сеанс прекращается.