Что такое классический массаж

Официальная медицина положительно относится к массажу, что продиктовано его лечебными свойствами. Такое воздействие на организм носит общий характер, улучшает работу органов и систем. Особенно эффективна классическая техника в таких направлениях:

  • Укрепление мышц, проработка связок.
  • Нормализация деятельности опорно-двигательного аппарата.
  • Устранение спазмов, проблем с кровообращением.

Такая методика имеет положительную динамику в восстановлении функций внутренних органов, при помощи чего ускоряется реабилитация после травм, заболеваний. Благодаря этому нормализуется мышечный тонус.

Классический массаж – один из самых современных методов лечения и профилактики множества заболеваний. Классический массаж не только снимает боль, отеки, спайки, нормализует функции органов и систем, но и ускоряет процессы регенерации травмированных тканей, восстанавливает тонус мышц, повышает работоспособность костно-мышечной системы, укрепляет суставно-связочный аппарат, оказывая общеукрепляющее действие на организм.

Классический массаж включает в себя выполнение четырех основных приемов – поглаживание, растирание, вибрация, разминание. 

Классический массаж полезен в общеоздоровительном плане. Он повышает защитные функции, снимает стресс. С возобновлением полной двигательной активности улучшается работа мозга, что влияет на восприятие жизни. У клиента появляется хорошее настроение.

Эта методика отличается универсальностью, в нее входят приемы других техник. Так, в течение 1 сеанса, который длится 1,5 часа, могут входить:

  1. Массаж антицеллюлитного направления.
  2. Лимфодренажный или, по выбору, лечебный, для ног.
  3. Массаж спины, куда входит проработка воротниковой зоны и шеи.

Техника исполнения и особенности

Методика классического массажа подразумевает подготовительный этап, куда входят поглаживающие движения. Затем мастер переходит к интенсивному воздействию – сначала на крупные участки тела, потом на конечности. Движения направлены от кистей к плечам, от стоп к бедрам. Финальным этапом становятся успокаивающие поглаживания.

Важно! Классическая техника не вызывает боли, если она появилась, об этом говорят массажисту. Он сменит тактику движений.

Такая разновидность массажа проходит в расслабляющей обстановке, она направлена на нормализацию физических процессов, также способствует релаксации. Дополнительные средства в виде масел или ароматерапии не обязательны.

Показания для массажа:

  • Боли в области суставов и мышц;
  • Отечности;
  • Нарушения в функционировании органов половой системы;
  • Травмы;
  • Хроническая усталость;
  • Депрессия;
  • Операционные швы.

Противопоказания:

  • Острые воспаления;
  • Кожные болезни (грибок, инфекция);
  • Варикозное расширение вен;
  • Тромбоз;
  • Тромбофлебит;
  • Воспаление лимфатической системы;
  • Сильные боли после травм;
  • Повышенная температура;
  • Простудные заболевания.

Влияние на организм

Классический массаж оздоравливает весь организм, а также благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. Положительный эффект массажа состоит в следующем:

  • уменьшает отеки, вызванные задержкой жидкости в организме
  • избавляет от болей в мышцах и суставах
  • улучшает регенерацию кожных покровов
  • улучшает половую функцию
  • борется со спайками
  • укрепляет мышцы, способствует восстановлению поврежденных связок и суставов.

Кроме того, массаж оказывает расслабляющее, успокаивающее действие, помогает снять напряжение и стресс, улучшает сон и настроение.

Число сеансов

Чаще всего курс классического массажа составляет десять процедур, но число сеансов может варьироваться как в большую, так и в меньшую сторону в зависимости от состояния организма.